질문자님의 경우 인두염, 편도염 등 염증성 질환이 나타난 것으로 보이는데 감기가 걸렸을 때의 인두염은 균 또는 바이러스에 의해 나타날 수 있으며, 두통, 피로, 권태, 발열 등의 증상이 동반될 수 있습니다. 실내는 적당한 습도와 온도를 유지하고 과로를 피하며, 충분한 안정과 휴식을 취하시는 것이 좋습니다. 또한 외출 후에는 반드시 양치질을 해 주시거나 소금물로 자주 입 안을 헹궈 주는 등 구강 청결에 신경을 쓰시는 것이 좋으며, 따뜻한 물을 자주 마셔 주시는 것도 좋은데 통증이 지속되면 이비인후과에 가셔서 진찰을 받아 보시는 것이 필요합니다. 지식맨을 이용해 주셔서 감사합니다.