[질문] 사람들 시선때문에 힘든데 제 자신의 문제인지 자존감이 낮은건지 제가 부족해서 그런건지 모르겠네요..자꾸 신경 쓰이는건 어쩔 수 없나봐요..정신과 다니고 심리상담 받는데도 그러네요.

사람들 시선을 신경 쓰지 않는 연습이 필요합니다. 그러기 위해서는 자신감이 중요함으로 자기 암시나 최면 방법을 써 보세요. 말로 \'할 수 있다\', \'내가 최고다\' 라는 말을 반복하거나 긍정적으로 생각하는 연습을 한다면 어느순간 용기있고 밝은 사람이 되어 있을 거예요.