평상시에 마음을 편안히 하고 여유를 갖는게 좋고 스트레스를 안받는게 중요하며 신선한 채소와 제철과일 위주로 특히 해조류를 많이 먹는게 좋고 과식을 삼가고 저녁식사는 가볍게하고 음주 흡연은 안하는게 좋으며 잦은 사우나나 찜질방은 피하고 상체에 열을주는건 자제하는게 좋습니다. 즐거운 시간 되세요. 지식맨을 이용해 주셔서 감사합니다.
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