사과 : 식사하기 약 30분전에 사과를 먹으면 함유된 섬유질과 수분으로 인해 포만감을 느끼게 하고 식사를 덜 하게 만든다고 합니다. #@#:# 계란 : 아침에 달걀을 먹으면 달걀의 단백질때문에 점심때까지 포만감이 유지된다고 하네요! #@#:# #@#:#
당신은 어느 그룹입니까?