[질문] 섬유질 제일 높은 과일과 채소 하나씩 알려주세요

고구마는 식이섬유칼로리 아주 풍부한 음식입니다 . 100g당 128칼로리 이구요/ 토마토는 21세기 슈퍼푸드로 선정될만큼 여러가지 우리몸에 좋은 영양소를 포함하고있을뿐더러 100g당 14칼로리로 매우 저칼로리 이지만 대신 포만감은 아주높은 음식입니다 . 그만큼 포만감이 아주 좋은 음식중에 하나이구요