설사의 원인은 세균감염, 스트레스, 기생충, 식중독, 장질환. 과민성대장염 등으로 다양합니다. 따라서 복통과 설사 증상만으로 정확하게 원인을 파악하긴 어렵습니다. 저녁에는 기름진 음식이나 매운음식과 같은 자극적인 음식과 차가운 음식은 피하시고요, 설사로 인해 손실된 수분을 충분한 수분섭취로 보충해주세요. 그리고 배를 따뜻하게 하시면서 휴식을 취하시기 바랍니다. 생활습관의 변화에도 증상이 2~3일 내로 좋아지지 않으시면 병원에 가셔서 전문의의 진료를 받아보시는 게 좋겠습니다.