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[질문] 뱃살이랑허벅지살단기간에빠지는방법없나요?

조회수 159 | 2008.02.01 | 문서번호: 2240627
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.01

의자에 엉덩이를 바짝 당겨 앉아 발목, 무릎, 엉덩이가 각각 90도가 되는 자세를 취하여 다리를 앞으로 일자로 들었다 놨다를 반복하는운동이 있다고 합니다^^

[무물보AI]
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