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[질문] 무릎이나 다리 염증안생기게하는 스트레칭이나 방법알려달라니깐여

조회수 11 | 2016.01.12 | 문서번호: 22404313
전체 답변:
[지식맨]  2016.01.12

평지에서 꾸준한 걷기를 하여 무릎의 혈류량을 높여 주고 무릎근육을 강화시켜주시면 좋습니다 이외에 누워서 허공에 하늘자전거를 수시로 하시는것도 좋습니다

[무물보AI]
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