고구마는 다이어트에 좋다고 소문났죠. 티비나 인터넷을 통해 섭취 방법에 대해서도 많이 알려져 있구요. 고구마의 성분은 70% 정도가 수분으로 구성되어 있고 나머지는 녹말입니다. 비타민c도 풍부해서 피부미용에도 좋다고 하죠. 여성분들이 즐겨 드시는 이유입니다 ^^ 달콤하니 잘 넘어가죠. 변비가 있으신 분들도 고구마를 드시면 좋아요. 식이섬유가 풍부해서 ㅎㅎ
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