[질문] 제가 버피테스트란 운동을 햇는데 그운동을 1~2주정도 하다가 안햇는데 그러면 팔이나 허리가 아플수잇나요 요즘 운동 하나도 안하고잇어요
조회수 30 | 2015.12.12 | 문서번호:
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[지식맨] 2015.12.12
버핏테스트는 허리에 힘을 제대로 주고 하지 않으면 자칫 잘못하면 허리에 무리가 가 허리 통증이 생길 수 있고요, 심하면 디스크까지 갈 수도 있습니다. 또한 팔도 아플 수 있습니다. 평소 허리가 약하신 편이라면 버피테스트는 안하시는 게 좋습니다. 지식맨을 이용해주셔서 감사합니다.