[질문] 아침에 운동해도되나요(팔굽혀펴기 스쿼트) 안되면 일어난뒤 몇시간뒤에할까요

팔굽혀펴기는 되지만 스쿼트는 강도를 어떻게 하느냐에 따라 다르겠지만 전문적으로 트레이닝하는 수준으로 강도를 가정한다면 아침 기상후 공복에 스쿼트는 굉장히 위험합니다. 그냥 뭐 몸풀기 수준으로 맨몸 스?트 300~400번씩 하는것은 문제가 없을거라고 봅니다.