[질문] 허벅지살 쉽게 많이 뺄수있는법좀알려주세요

걷기운동을 하루 1시간 이상 해주세요, 걷기 전에 스트레칭을 해줘서 풀어주시면 훨씬 도움됩니다. 유산소 운동이 끝나면, 스쿼트를 추천합니다. 근육의 질을 높여줘, 허벅지에 쳐진 살들을 잡아주어 훨씬 예쁜 라인으로 만들어줍니다. 물론 간식금지나, 야식금지, 식단조절도 약간은 해주시는 게 좋습니다. 감사합니다.