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[질문] 허벅지살 쉽게 빼는법좀알려주세요

조회수 29 | 2010.01.10 | 문서번호: 11136808
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.10

허벅지앞쪽한손은허리에,다른손은발끝을잡고선자세에서등뒤쪽으로발을잡아당기기를반복,주의:손목으로발목을잡으면안되고반드시발끝을잡아뒤쪽으로잡아당길것,

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