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[질문] 허벅지살쉽게빼는법좀알려주세요

조회수 19 | 2010.06.12 | 문서번호: 12944357
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.12

우선 콩밥, 콩반찬, 계란, 두부, 닭가슴살 위주로 식단을 짜주시구요~ 추천해드릴것은 허벅지는 무조건 주무르면 됩니다. 아플정도로 주물러 주셔야 됩니다.

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