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[질문] 제가 남자인데 전살찌는체질이아니거든요 팔뚝하고가슴살이찌고싶은데 어떻해야하죠

조회수 168 | 2007.05.06 | 문서번호: 22346
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.06

운동하기1시간전에간단히밥을먹고운동끝나고밥을먹습니다배가고픔을느끼못하게해야합니다잠을많이자야합니다운동외에는많이움직이지않고천천히움직인다운동을할

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