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[질문] 복식호흡은어떻게하는건가요?

조회수 74 | 2008.01.31 | 문서번호: 2234597
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.31

가슴으로 숨쉬지말고 배로 호흡하시면되요. 들이마실때 배를 최대한 부풀리고 내쉴때 배를 최대한 안으로 들어가게 하는거죠.어깨,가슴이움직이면안된다네요.

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