[질문] 다이어트일정 오후5시아님4시에 줄넘기500개그리고 물마시고 발차기 앉아서차는거옆차기가각30개하곤 스쿼트30개아님20개하고 앉아서10분동안발바닥소리쳐서부딪치는거하고저녁은반정도먹고그다음7:30~8:30 까지 태권도같다와서씻고스트레칭요가10~20분하고스쿼트30개하면1주일이면몇킬로그램1달이면몇킬로그램이빠질가요 그리고 얼마나빠져야 사람이 살빠진게확티가날까요???
조회수 71 | 2015.10.20 | 문서번호:
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전체 답변:
[지식맨] 2015.10.20
현재 비만도에 따라 다르기 때문에 정확한 예상이 어렵습니다. 보통으로 일주일에 1kg 한달에 3~4kg 가능할 것으로 예상됩니다. 1kg에 두부 4모 정도의 부피라고 보시면 됩니다. 티가나는 것 역시 현재 비만도에 따라 다릅니다. 100kg인 사람이 10kg 빼는것과, 60kg인 사람이 10kg 빼는 것은 보기에 엄청 다르지요 감사합니다.