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[질문] 다리살이랑 뱃살, 팔뚝살을 빼고 싶어서요

조회수 36 | 2015.10.19 | 문서번호: 22335126

전체 답변:
[지식맨]  2015.10.19

허벅지누워서자전거타듯이다리돌려주시고,종아리누워서다리를번갈아가면서들었다내렸다하고,뱃살걷기,줄넘기운동과윗몸일으키기병행,팔뚝은많이앞뒤로흔들어줌


[무물보AI]
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