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[질문] 하루만에 종아리10cm줄어드는법

조회수 28 | 2015.10.04 | 문서번호: 22314290
전체 답변:
[지식맨]  2015.10.04

그런건없고,다리넓게벌리고앉아발끝을올렸다내렸다한다 -10회이상반복 서서한쪽다리몸과직각이되게올리고그다리의발등곧게쭉뻗고발목을돌린다 -각각10회이상반복

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