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[질문] hme란 대회를 나가는데,긴장이돼서 안될것같아요? 어떻게해요?

조회수 49 | 2015.09.22 | 문서번호: 22295990
전체 답변:
[지식맨]  2015.09.22

심호흡을 천천히크게하시는게 가장효과있구요~다른방법은 양팔을 옆으로뻗고 서서히들어올려 양손바닥을 머리위에서 맞붙힌다천천히 옆으로 내립니다

[무물보AI]
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