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[질문] 한달에오키로빼는방법

조회수 236 | 2008.01.31 | 문서번호: 2229274
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.31

유산소운동을하시면좋을듯합니다.수영이나줄넘기등을꾸준히운동해주시고식사량은지금드시는거에서반으로줄여서조절해주시구요.한달에뺀다생각하지마시고꾸준히하

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