[질문] 허벅지 안쪽 바깥쪽 빼는방ㅂㆍㄱㅂ

조회수 55 | 2015.09.14 | 문서번호: 22279901

전체 답변:

[지식맨] 2015.09.14

허벅지살빨리빼는방법은 L자 다리 20분씩 3세트, 박봄다리운동 한다리당 15회씩 3세트. 줄넘기 100개 차근차근 늘리기. 책벅지 30분하시면 된다고합니다

[무물보AI]

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