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[질문] 단기간에 살빼는 방법

조회수 4 | 2015.09.13 | 문서번호: 22271254
전체 답변:
[지식맨]  2015.09.13

고열량, 고단백, 고지방음식 피하시구요 하루에 걷기와 줄넘기 1시간이상 꾸준히 해주세요 운동전후로 스트레칭도 해주시구요 틈틈히 스쿼트도 해주시면좋아요

[무물보AI]
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