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[질문] 이주동안십키로정도빼야하는데요ㅠ식이요법어떻게해야될까요?

조회수 213 | 2008.01.30 | 문서번호: 2225627
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.30

단백질(닭앞가슴살,참치,두부,계란흰자,생선)섭취많이하시구요지방의섭취를줄이세요운동은빨리걷기,줄넘기입니다.대신최소20~30분은해야합니다..^^

[무물보AI]
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