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[질문] 한번에살많이뺄수있는거좀갈켜주세요

조회수 23 | 2008.01.30 | 문서번호: 2225533
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.30

식이요법(하루세끼꼬박꼬박챙겨먹는대신밥반공기+채소위주반찬,절대간식안됨),유산소운동(줄넘기,빨리걷기추천)1시간-2시간,근력운동(유산소운동전에해야함)

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