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[질문] 2주동안배살많이뺄수있는방법알려주세요

조회수 2 | 2011.08.11 | 문서번호: 17330215
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.11

대표적인 복근 운동인 윗몸일으키기를 하세요^^ 너무 무리해서 하실필요없이 상체를 들어올리는 각도는 35∼45도면 충분합니다.빨리걷기 달리기도 도움이엄청됨

[무물보AI]
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