[질문] 남자 목살 빼는법 알려주세요

1.목을 오른쪽, 왼쪽으로 똑바른 자세로 반복해서 움직여주세요. 2.고개를 위, 좌측, 아래, 우측으로 10초씩 쭉 펴주면서 돌려주세요.단, 자세는 일직선이 되도록 유지한 상태로 반복해주세요. 이 2가지를 여러번 반복해주면 되는데요.무리하지 않고 천천히 하는 것이 포인트에요.