칼로리를 줄여서 드시는게 중요한데요 무작정 굶으면 힘드니까 곤약을 사두시고 비빔국수나 우동으로 해드시는 것을 추천합니다. 맛도 나쁘지 않고 포만감도주지만 칼로리는 거의 없기 때문에 다이어트에 큰 도움이 될 것입니다. 배고프면 곤약 야채위주로 드시고, 하루 1시간정도 걷기 운동만 해주셔도 큰 효과를 보실 수 있을거에요 감사합니다.
당신은 어느 그룹입니까?