[질문] ID:cody486 아침에 잠깨는법

1.언제나 같은 시각에 일어난다2. 눈을 뜨기 바로 전부터 방을 밝게 한다3. 쉬운 소리로 이름을 불러 일으켜 준다4. 겨울은 눈을 뜨기 바로 전부터 침실온도를 올린다5. 잠자리에서 일어난 후 에 가벼운 스트레치나 체조를 한다6. 눈을 뜬 후 에 뜨거운 샤워를 한다7. 아침 식사를 충분히 먹는다 이용해주셔서 감사합니다.