[질문] [꿀생활] 스테이크·연어 매일 먹으면 심장에 좋다

정말 놀라운 것은 아미노삽 섭취량이 설탕 섭취량, 신체활동, 알코올 섭취량 등의 위험 요소만큼 혈압에 큰 영향을 준다는 점” #@#:# 고기, 생선, 콩 등을 더 식단에 포함하면 심혈관 질환을 예방할 수 있다. 매일 스테이크 75g, 연어 100g, 탈지우유 500ml을 먹는 것이 동등한 효과를 가져온다 #@#:# #@#:#