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[질문] 농구ㅡ슛거리를 늘리는 트레이닝방법을알려주세요 실생활에서도할수있는 간단한것들

조회수 375 | 2008.01.30 | 문서번호: 2219054
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.30

무릎반동을이용하는것,팔근육기르는것등이있는데,계단오르내리기,뒷짐지고콩콩이돌기등이점프력높아지는훈련이구요..팔굽혀펴기,아령잡고손목만까닥까닥100번씩

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