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[질문] 농구 슛거리늘리는 방법이 어떤게있을까요

조회수 184 | 2011.07.23 | 문서번호: 17180403
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.23

무릎반동을이용하는것,팔근육기르는것등이있는데,계단오르내리기,뒷짐지고콩콩이돌기등이점프력높아지는훈련이구요..팔굽혀펴기,아령잡고손목만까닥까닥100번씩

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