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[질문] 아침에알람시계로일찍일어나면잠에일찍자게되나요불면증때문에

조회수 36 | 2015.08.10 | 문서번호: 22180767
전체 답변:
[지식맨]  2015.08.10

네 일찍일어나면 일찍 자게되고요.불면증 줄이려면 낮잠을 자지 마시고 쾌적한 수면환경 조성.

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