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[질문] 근데 제가키가 129cm31kg 좀 뚱뚱하다고 생각해요.그래서 22정도 되고 싶어요.제가 11살인데 제나이에 맞는 운동법 좀 알려주세요

조회수 29 | 2015.08.06 | 문서번호: 22174515
전체 답변:
[지식맨]  2015.08.06

줄넘기,런닝머신,달리기같은 유산소운동이 빠른 감량이 되며 수영 이나 자전거 등도 칼로리소모가 큰 운동입니다

[무물보AI]
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