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[질문] 저가 키 173에 15살이거든요 살빼고 싶은데 무슨 운동이 좋을까요? 부끄 70킬 이상임;

조회수 198 | 2008.08.29 | 문서번호: 4973646
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.29

뱃살을없애려면체지방을없애야하며싯업(윗몸일으키기)자세에서배에힘을꽉주고어깨만살짝띄어주며2~3초정도버틴후다시시작자세로돌아온다이것은12회3세트반복한다

[무물보AI]
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