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[질문] 성격이좀차분해지는방법이잇을가요

조회수 23 | 2015.07.30 | 문서번호: 22163800
전체 답변:
[지식맨]  2015.07.30

욱하고 치밀거나 흥분이 될 때는 마음속으로 10까지 숫자를 세면서 마음을 가라앉히시고요, 하루 일을 돌이켜보는 명상의 시간을 갖는 것도 좋습니다.

[무물보AI]
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