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줄넘기한번에3000하는게더잘빠져요? 1500또는 1000개씩하는게더잘빠져요?
조회수 49 | 2015.07.10 | 문서번호: 22135703
전체 답변:
[지식맨]
2015.07.10
나눠서 혹은 몰아서 하는걸물어보시는것같은데 , 효과는 비슷비슷합니다. 다만 줄넘기는 관절에무리가올수도있기때문에 체력에따라 몸상태에따라조절해보세요
[무물보AI]
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