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[질문] 맷집이 되게 쌔질려면 어떻게 하는 훈련.방법이 있나요?

조회수 50 | 2015.06.26 | 문서번호: 22114922
전체 답변:
[지식맨]  2015.06.26

복부는 펀치를 계속 맞거나 복부강화용 공이있든데... 아뭐지.. 5kg정도 하는거있어요! 이걸로 매일 쳐주시면 됩니다.

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