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[질문] 제가너무말라서어깨는넓은데가슴살이업어서어깨가좁아보여요가슴살많아지는법좀전남자

조회수 224 | 2008.01.29 | 문서번호: 2208834
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.29

전체적으로살을좀찌우시고근육을키우셔야겠네요~!닭가슴살,계란등단백질많이드시고,턱걸이10회*5세트,푸샵20회*5세트,윗몸일으키기100회이상을힘들겠지만꾸준히

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