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[질문] [의학/건강]자기전 2시간전까지 갈증이 심해서 물을 많이 마셨는데 다음날 소변본후 몸무게를 측정했더니 전날 저녁먹고 측정한 몸무게에 비해 1킬로가 늘었습니다 이러기를 몇달째 몸무게가 느는데 식이요법에 변화도없는데 물만으로 이런이유가 뭘까요 갈증나는데 물때문에 스트레스입니다

조회수 85 | 2015.06.05 | 문서번호: 22077805

전체 답변:
[지식맨]  2015.06.05

고객님께서는 몸무게 증가의 이유를 물에서만 찾고 계신데요. 결론부터 말씀드리고 시작하자면, 물을 먹는다고 해서 살이 찌진 않습니다. 고객님께선 원인이 물이라고 생각하고 계시지만 실질적으로 이 물이 그렇게 살을 찌울순 없습니다. 왜냐하면, 물은 체내에서 에너지를 내지 않기 때문에 물을 많이 먹는다고 살이 찌지는 않습니다. 이것은 명백한 객관적 사실이고, 수분대사에 이상이 있는 상태에서 과도하게 수분을 섭취할 경우 부종이 나타나 체중이 증가할 수는 있지만 이는 일시적인 현상일 뿐이지 평상시 물을 많이 먹는다고 해서 이것이 체중 증가로 고착화 되진 않습니다. 물을 충분히 섭취하는 것은 오히려 다이어트에 도움을 주면 주었지 살이 찌진 않습니다. 분명히 말씀드립니다. 감사합니다.


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