오늘은 살빼는데 좋은 음식 5가지를 소개해 볼까 합니다. 먼저 연어 인데요. 연어는 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부해 살빼는데도 좋습니다. #@#:# 다음은 오이로 오이는 90%가 수분이어서 포만감을 느끼게 해주고 칼로리 또한 없어서 좋습니다. 딸기도 간식 등으로 먹으면 좋습니다. #@#:# 다음은 헤이즐넛 인데요. 뱃살을 빼는 데 도움이 되는 단일불포화지방이 가득 들어있다고 하네요. #@#:# 다음은 달걀 입니다. 달걀 2개에는 하루에 필요한 포만 단백질의 거의 4분의 1이 들어있다고 하니 아침에 먹으면 그날 하루 식사량도 적어진다고 하네요.