[질문] [의학/건강]체하고 체기내려가고 부터 계속 속이 쥐어짜듯이 아프다 안아프다를 반복하내요 어떡하죠
조회수 31 | 2015.05.26 | 문서번호:
22057354
전체 답변:
[지식맨] 2015.05.26
위염이 있습니다.
음식주의를 해야 합니다.
밀가루나 인스턴트 음식 및 차고 기름진 음식을 피하고 야채 및 과일을 많이 드세요.
미역, 김, 다시마, 고구마, 감자, 토란 등을 많이 드시고 매일 화장실에 가는 습관을 길러야 합니다.
그리고 배를 항상 따뜻하게 해야 합니다.
아침 저녁 규칙적인 운동을 해 주시고 플레인 요쿠르트를 꾸준히 드세요.
그리고 저녁 8시 이후에는 음식을 드시지 마세요.
노력하시면 좋아집니다.