[질문] 학원에서 너무 늦게 끝나요 너무피곤한데 스트레스를 어떻게 날릴까요?

스트레스해소법/노트에적기,소리 내어 운다,추억에 잠기기,3~5분간 천천히 심호흡,10~15분의 명상,요가나 스트레칭,소리 지르기,친구와 이야기,칼슘 섭취 등등