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[질문] 불면증해소방법ㅠ

조회수 58 | 2008.01.29 | 문서번호: 2202450
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.29

밤마다같은시간에잠자리에들고정해진시간에일어난다 운동을규칙적으로하되취침직전에는너무격렬한운동을피한다 저녁에과식을하지않는다 낮잠은피한다

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