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[질문] 일주일에 7키로빼는법 자세히설명해주세요

조회수 28 | 2015.04.23 | 문서번호: 21989187
전체 답변:
[지식맨]  2015.04.23

비만도에 따라 다릅니다. 6시 이후 금식 간식 금지, 하루 4시간 걷기, 1시간 웨이트, 1시간 스트레칭, 야채위주의 절반 이하의 식사를 해주세요

[무물보AI]
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