[질문] [우리동네]일주일에 7키로 빼는방법 자세히 어떻게하는지 알려주세요

조회수 45 | 2015.04.23 | 문서번호: 21989173

전체 답변:

[지식맨] 2015.04.23

몸무게에따라서 가능성이 달라지구요. 어떤 77kg 되는 분이 일주일에 7kg를 뺐다고하셨다니 그방법을알려드릴게요. 매일 줄넘기 30분, 다리마사지 매일 10분, L자다리운동 매일 15~20분씩 하시고, 식단은 아침 식단 : 바나나2개, 물한잔 or 저지방 우유한잔 점심 식단 : 바나나1개, 물한잔 or 저지방 우유한잔 저녁 식단 : 물만 마시기

[무물보AI]

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