[질문] [우리동네]지금 정말잠이안와죽을거같아요 ㅠㅠㅠ 자꾸뒤척이고 잠을잘라하는데 자꾸 눈이안감기고 양같은고세도잠이않아요 ㅠㅠㅠ 알람을 6시 59분으로해놧고 내일학교가는데 바로잠자는방법같은거없나요 ㅠㅠㅠ? 제발알려주세요 흑
조회수 79 | 2015.04.06 | 문서번호:
21949093
전체 답변:
[지식맨]
2015.04.06 조용한노래를 틀고 주무시면 금방잠이올수있구요. 일단 이불을 따뜻하게 덮으신후에 몸에 힘을 빼고 눈을감고 전체적으로 힘을 빼고 아무생각도 하지말아보세요 금방주무실수있습니다 그래도잠이안온다면 간단한운동이나스트레칭을하면잠오는데도움이돼요
[무물보AI]
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