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[질문] 잠 잘 자는 방법 좀 알려주세요!!ㅠ

조회수 21 | 2015.04.06 | 문서번호: 21948495
전체 답변:
[지식맨]  2015.04.06

규칙적인 수면스케쥴을 지키고 너무 일찍 자지 않습니다. 잠들기 2시간 이전 스마트폰, 컴퓨터, 음식섭취를 자제해주시고 저녁동안 운동을해주시는게좋습니다.

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