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[질문] 근력우롱

조회수 28 | 2015.04.06 | 문서번호: 21947371
전체 답변:
[지식맨]  2015.04.06

가슴운동 : 대흉근 상부 : 인클라인 바벨 벤치 프레스, 인클라인 덤벨 벤치 프레스 대흉근 중앙 : 바벨 벤치 프레스, 덤벨 벤치 프레스, 머신 벤치 프레스

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