[질문] [고민상담]살어떻게빠지나요??

가장좋은 방법은 적게 먹고 규칙적으로 운동을 하는겁니다. 특히 저녁 6시이후에는 안드시는게 좋아요. 운동도 유산소 운동과 무산소 운동(웨이트트레이닝)을 병행하면서 하시는게 가장 좋습니다. 하지만 가장 중요한건 살을빼고자하는 자신의 의지입니다. 독하게 마음먹고 다이어트 꼭 성공하시기 바랍니다. ^^힘내세요 화이팅